春节期间亲朋好友送的保健品，真的“保健”吗？ 送鸡蛋送茄子，保健品何以让老人豪掷千金？

春节期间亲朋好友送的保健品，真的“保健”吗？ 送鸡蛋送茄子，保健品何以让老人豪掷千金？， 

春节期间亲朋好友送的保健品，真的“保健”吗？

过节送礼是一个问题，估计一个春节，家里的老人小孩会收到不少的保健品或食品等，那么这些东西能不能吃，有没有什么好处？

迄今，保健品要不要吃的问题，仍然存在截然相反的两种观点；保健品是续命还是催命，在现实中也都能各自找到案例。那么吃保健品好吗？下面一起来了解下吃保健品的好处与坏处。

吃保健品好吗？正常情况下不吃为好

对此，首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维认为，健全人的机体具有一定的调节和选择能力，只要不挑食、不偏食，即可维持营养平衡，并不需要专门补充营养素。如果怀疑自己营养缺乏，需要到正规的医院，看专业的医生，做针对性检查，进行规范治疗。

张能维同时强调，不规范、误打误撞的治疗方法获得好结果的可能性非常小。虽然有些疾病难题还没有得到彻底解决，但规范科学的治疗，是获得最佳效果的唯一途径。

北京中医药大学第三附属医院药学部主任孔祥文表达了相同的观点。她认为，正常情况下，吃保健品反而会把身体平衡打乱。身体若有不适，应先看医生，根据医生的诊断建议，选择相应的治疗方法，如药物治疗、保健品调理，不能盲目听从他人建议。

吃保健品的好处与坏处

目前，我国对保健品有明确定义，即不以治疗为目的、只起辅助作用的一种膳食补充剂。也就是说，任何宣传保健品具有治愈、治疗效果的行为都涉嫌违法。

“当务之急，是让消费者先认识药品、保健食品、食品的区别。”中山大学生命科学学院教授苏薇薇在接受《中国科学报》采访时强调，国家对保健品的适应症有严格要求，但目前还没有能治疗肿瘤的“保健品”。

而且，保健品乱象的背后，反映了一种不健康的“健康观”。张能维表示，健康包括身心两方面的健康，健康的机体需要有良好的精神状态“做伴”。“医学的发展史就是人类追求健康的历史，要明确的是，健康从来都不是随便几样保健品就能给予的。”他强调。

中国工程院院士、国家癌症中心（NCC）国家新药（抗肿瘤）临床研究中心主任孙燕认为，诊断前不可轻信网络自查、商家“科普”。“我在抗癌一线战斗了50多年，已经年近九旬，有人说我声音依然洪亮有力，我觉得这主要归功于我相信和坚持预防比治疗好、早期治疗比晚期治疗好的思想。”他说。

孙燕提到，自己在中国医学科学院肿瘤医院工作50多年间，该院职工约有60多人患过乳腺癌，但绝大部分都得到了治愈，仅有3人因特殊因素死亡。他认为，之所以肿瘤医院工作人员患癌治愈率高于一般人，并没有什么“秘方”或“特殊待遇”，主要原因是发现得早，并认真接受多学科综合治疗。

癌症在发生发展过程中包括癌前病变、原位癌及浸润癌三个阶段。还有一些被称为“癌前疾病”。“如果大家能重视这些，及时加以处理，将大幅度降低癌症的发病率。诊断是否为癌前病变不可轻信网络自查、商家‘科普’，要去正规医院检查诊断。”他说。

中国工程院院士、首都医科大学北京儿童医院小儿外科主任医师张金哲则表示，应积极防病，相信科学。

已经98岁的张金哲指出，定期系统体检十分必要，对医生的建议也应该认真考虑。“值得注意的是，医学书上的内容是根据广大群众的平均情况，具体到某一个人身上，还是要结合自身情况。如果情况允许的话，可以多和几位医生交流。”他说。

中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德则直言：“‘牛奶有毒’‘南瓜能治糖尿病’‘绿豆、茄子能治百病’……我认为这些‘定律’没有科学依据，是所谓的‘养生专家’为了赚取噱头瞎说的。”

“药补不如食补。除了吃饭，我不吃任何补品，就连维生素也不乱吃。而血脂高不能吃蛋黄、局部锻炼可以使腰围减少、锻炼要‘闻鸡起舞’这些看起来十分科学的说法，其实也并不科学，甚至漏洞百出。如何在繁杂的‘养生知识’中获取有益信息？我认为，把科学的健康方案传播给百姓，‘养生专家’才没有市场，养生知识才能去伪存真。”王陇德说。

中国工程院院士、空军航空医学研究所航空医学工程研究中心主任俞梦孙指出，要从改变不良心态和生活方式做起。

“人具有强大的自组织能力，各种疾病、亚健康状态多由生活方式、态度的变化引发。所以，养生要从改变不良心态和生活方式做起，通过纠正‘整体心身失调’状态，重新返回整体稳态，预防和祛除慢性疾病，进而保持身体健康。”俞梦孙说。

此外，俞梦孙认为，解决人的健康问题，单纯地用生物医学的办法是不可行的。一定要从对健康不利的原因入手，这就包括社会心理的原因。“一定要保持愉快乐观的心态，良好心态是强健康因子。大家都应该对疾病有正确的认知，不要带有过多的恐慌。”他说。

下面为大家介绍几种常见的保健食药品的作用与建议：

人参

人参在癌症的预防和治疗方面具有较强的活性，其抗肿瘤作用及机制较为广泛：可影响和调节免疫功能， 增强机体对疾病的抵抗能力，从而抑制肿瘤的生长，还可逆转肿瘤细胞的耐药性、增强抗癌药的药效。

虽然如此，人参并非适用于所有肿瘤患者，吃不对可能给病情“火上浇油”。所以，肿瘤患者服用参类，应根据参的性质及个人的体质，在专业医生的指导下辨证地选用。

以下情况慎用人参

人参可导致神经、精神系统不良反应：如易醒、失眠、神经衰弱、震颤、欣快感等中枢神经系统兴奋和激动症状。被失眠困扰的肿瘤患者不建议服用人参，不然睡眠质量会越来越差。

人参与抗凝血药、强心苷、镇静药、类固醇 等具有拮抗或协同作用；与苯巴比妥、水合氯醛等镇静止痉药合用，可加强中枢神经系统的抑制作用。所以，使用上类药物的肿瘤患者不可同时服用人参。

蛋白粉

《肿瘤患者营养支持指南》推荐肿瘤患者的蛋白质目标需要量为：每天每千克体重1-2克，也就是说如果患者体重为60千克，每天需要的蛋白质为60-120克。

需要注意的是，过多的蛋白质摄入会增加肝、肾负担，对患者的康复有害。

发布于：江西


送鸡蛋送茄子，保健品何以让老人豪掷千金？

路董萌 岳致呈 实习生 王楠 济南报道

近日，辽宁抚顺一老人因购买的保健品被退，与亲属大打出手的视频在网络上流传，让老年人养生保健这一话题再次出现在公众视野。

“红皮鸡蛋好”“今天送鸡蛋，明天领茄子”“我买了得十几万的产品了。”30日上午，在济南泉景恒展商务大厦，不少老人正交流着今天的“收获和心得”。多年来，精准坑老、戏码翻新的“保健品骗局”层出不穷：“高级精油”能“延年益寿”、“健康管理仪”能“包治百病”、“喝氢水吸氢气就能享氢福”……这些夸大其词的“忽悠”套路看似荒诞可笑，却让许多老年人深信不疑。

经历半个多世纪风雨的老人，为何将省吃俭用存下来的积蓄拱手交给保健品公司？（齐鲁晚报·齐鲁壹点爆料电话：0531-85193656；邮箱：405617016@qq.com）

为买保健品老人豪掷千金

5月30日上午，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者来到济南泉景恒展商务大厦。“红皮鸡蛋比白皮的有营养”，“下次再来买药我也得换红皮鸡蛋。”数十位老人提着各色袋子有说有笑地走出大厦，袋子里装满了鸡蛋。

老人们提着装有鸡蛋的袋子

“买保健品才能领鸡蛋，店长说这个保健品可以治失眠，我用了效果很好。”当记者表现出购买意愿后，刘云笑着说自己是品牌推荐官，可以引路。“你去8楼，提我的名字，店长就知道了。”

另一位女士赵丽称，保健品“什么病都治”。“我购买保健品累计投入十几万元，趁着今天有活动，又买了300多元的保健品。”但当记者问她吃保健品的作用时，赵丽低头沉默了一会儿：“该怎么说呢，老了身体不好，这儿不好，那儿不好，得吃药。”

记者发现，赵丽拿出的两款产品分别为汤贝斯辅酶Q10茄子粉凝胶糖果和咸阳盛力源药业科技有限公司生产的蒲苷泰。瓶身显示，汤贝斯辅酶Q10茄子粉凝胶糖果的主要成分为赤藓糖醇、茄子粉、水、明胶、甘油。多个电商平台显示其为营养膳食补充剂（非食健字）。蒲苷泰外包装上写着蒲公英菊花茶（代用茶），记者拨打该公司负责人电话询问细节，截至发稿前电话未打通。

相关数据显示，2022年中国保健食品销售额达680亿元，同比增长8.45%，2023年约为720亿元。

保健品销售点藏身写字楼，屋内贴满“感谢信”

“5楼、8楼、11楼……这几个楼层里都有。”王竹掰着手指头告诉记者保健品的销售地点。

根据王女士的介绍，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者来到了八楼的一个房间，不同于传统的销售门店，整个房间更像是教室，内置桌椅电视，屋内挂满横幅及宣传板，地上堆放着成箱的鸡蛋。工作人员表示，鸡蛋用于赠送来观看直播的顾客，“只要来看直播，就能领一盒鸡蛋。”

工作人员口中的直播则是“神州友品百货”直播，直播中主讲人不断重复做品牌推荐官的好处，“我报名”“我参加”等评论频繁刷屏。

在房间的另一侧墙上，贴满了密密麻麻的“感谢信”。起夜次数减少、睡眠质量提高、血压下降……信中的老年人成为保健品推荐官，述说着对保健品的感谢。“这些信是老年人服用保健品后写下的感受，并非用作宣传”，现场一位销售保健品的工作人员称。

墙上贴的“感谢信”

“这是他们自己说的，我们没有说。”当记者将刘云介绍的保健品功效转述后，受到工作人员的连连否认，他表示并未宣传保健品批文以外的其他疗效。

随后，记者跟随济南市历下区市场监督管理局工作人员来到五楼的一个房间，房门一侧的架子上摆放着陈醋、羊奶片、牙膏等杂物，小推车上堆放着辣椒、茄子等蔬菜，另一个小房间有装鸡蛋的空箱子。“我这里卖的是驼奶，蔬菜是给老客户准备的。”经过工作人员的检查，证实售卖的驼奶为普通食品。“这都是普通食品，不能对老年人宣传有什么功效。”工作人员对该负责人提出要求，并就食品摆放不合理提出整改意见。

房间里的蔬菜

目前，历下区市场监管局正在对上述公司进行调查取证。

豪掷千金的老人：怕衰老也怕孤独

省吃俭用的老年人，为何面对保健品却能豪掷千金？

“孩子们都在外地，一个人在家没意思，来这还挺热闹。”老人李秀说，刚开始是邻居朋友们喊着一起来的，所以跟着大家来凑个热闹，没想到还能领鸡蛋和蔬菜。后来就循序渐进买一些保健品，也没想过会花费了这么多钱。

公开数据显示，截至2023年底，我国60岁及以上老年人达到2.97亿，占总人口比重的21.1%。武汉大学教授赵耀辉近日就老年人居住问题研究后推算，中国独立居住的60+老人占全国老年人比例的54%。

随着年龄增长，身体机能各方面逐渐衰退，大病小病不断，老年人在心理上会更害怕衰老，更关注健康。

据中国慈善家，中国老年学和老年医学学会老年心理分会常务委员江淑一看来，老年人社交圈子变小，尤其那些独居老人，他们缺少精神寄托，常年有一种孤独感。而很多骗子恰恰了解老年人的这种孤独感，经常打电话陪聊，甚至送点礼品，渐渐地让老人对他们产生了依赖，明知对方有所图，但就是无法拒绝。

济南市市场监管局食品抽检和特殊食品监管处工作人员表示，近年来收到的保健食品投诉案件总体呈下降态势，问题主要集中在保健食品真伪辨别的方面。购买保健食品应选择正规渠道，正确选择保健食品，当消费者对产品质量产生疑问时，可向当地市场监管部门反应。在购买过程中发现商家存在虚假宣传时，可拨打12345进行反馈。

国健特医营养师孔红霞建议，老年人要均衡饮食，适量运动，保持心情舒畅，这是健康的根本。如果出现身体不适，需及时就医，遵从医嘱，在医生的指导下选择产品。

（文中刘云、王竹、赵丽、李秀均为化名）

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发布于：山东