立夏了,宝宝喝奶,辅食添加,防蚊防暑,疾病预防与护理全攻略,赶快收藏! 送礼必读,双十一给刚生宝宝的亲友买什么礼物更好
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立夏了,宝宝喝奶,辅食添加,防蚊防暑,疾病预防与护理全攻略,赶快收藏! 粉哥导读:立夏了,天气越来越热,娇嫩的小宝宝在夏季更易出现各种问题,没胃口、长痱子、拉肚子、传染病等等各种状况不断。无数家长都想知道,如何在夏天照顾护理宝宝,才能让宝宝少遭罪多安心?今天,我们就来帮大家汇总夏季照顾宝宝的重点干货,帮助宝宝顺利度夏~ 喂养方面 随着天气越来越热,最先被宝妈反映的问题是:“天气变热,我家宝宝胃口变差了,喝奶量也减少了??????”。 听到这个消息,不止宝妈焦急,我们也跟着担心,因为小宝宝正值生长发育最重要的阶段,胃口变差带来的影响可不小啊! 一、喝奶 不论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝,喝奶量降低都会带来一系列不良连锁反应。为何夏季宝宝喝奶量会降低,怎么才能提高宝宝喝奶量呢? 原因分析: 1、心理因素。天气炎热,神经中枢处于紧张状态,大人的心情也会受影响,何况是小宝宝呢。尤其是面对气温升高的不适感,宝宝往往会通过哭泣和厌奶来直观表达。 2、喝水过多。气温高,出汗多,宝宝饮水量增多,喝奶量会相应减少。另外,饮水过多,宝宝胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,容易食欲不振。 3、肠胃运作速度减慢。天气一热,宝宝的肠胃运作速度也会减慢,食物在肠道里停留时间延长,宝宝会因此出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等情况,还有可能出现挑食、厌食。 4、免疫力降低。研究发现,夏季是宝宝免疫力相对较弱的一个季节,身体机能对于热的条件繁琐就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。 5、饮食影响。夏季是水果丰饶的季节,家长常常会给宝宝吃糖含量高的水果,如西瓜、葡萄等,这些辅食吃多了不仅增加饱腹感,还会在一定程度上影响宝宝喝奶的食欲。 6、缺锌。夏天出汗量增加会导致锌流失,宝宝缺锌会使味觉变得不敏感,影响食欲。 另外需要注意的是,4-6个月大的宝宝很多都会出现“生理性厌奶期”,通常1个月左右就会恢复正常喝奶量。除此之外,如果是“病理性厌奶”,如吃的少、睡不好、活力差,家长要及时去医院诊断治疗。 建议: 宝宝在夏季食欲下降,但是精神状态良好,睡眠质量高,妈妈不用太过担心。如果宝宝喝奶量短期内一直提不上来,家长可以尝试以下方法: 1、将奶粉适当冲稀一点。奶粉中含有丰富蛋白质、脂肪,浓郁的口感会影响宝宝夏季食欲,如果将奶粉适当冲稀一点,宝宝会更有食欲。不过不建议长久采用此法。 2、适当喝葡萄糖水。葡萄糖具有促进代谢,进而增强食欲的作用。同时还可以提供能量,给宝宝一个良好的精神面貌。 3、如果是母乳喂养,建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,让宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣。 4、少食多餐。一顿奶量不够,可以分成多次喂哺,帮助宝宝多喝奶。 5、及时补充营养素。在婴幼儿营养品里有一类就是多维多矿,可以及时补充每日不足的维生素和矿物质,避免宝宝出现严重的营养素缺乏症状。 提醒家长们,千万不要强迫宝宝喝奶,尽量做到能喝多少喝多少,宝宝饿了会主动要奶喝的,不要强迫宝宝引起喝奶厌烦心理。 二、辅食 不管宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养,不建议过早给宝宝添加辅食,尤其是炎热的夏天。不恰当地添加辅食很容易造成孩子消化道不适应,引起腹泻及其它一些疾病。对于已经可以吃辅食的宝宝来说,夏季辅食喂养应注意哪些问题呢?如何给宝宝添加辅食呢? 1、营养均衡,少食多餐,适当增加食物量。 夏季,万物生长繁荣昌盛,人体新陈代谢旺盛,消耗较大,小儿生长发育迅速,需要为宝宝增加食物的供应,增加幅度在10%-15%。为此,可以适当增加宝宝辅食添加,少食多餐,荤素搭配营养均衡。妈妈可以变着花样做菜,做到色香味俱全,刺激宝宝食欲。 如果宝宝对吃啥都不感兴趣,建议先刺激一下他的视觉食欲,比如:凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等,都是清凉诱人的菜色。还可以鲜榨果汁、自制绿豆汤、银耳汤,准备低脂或者无脂的酸奶,以供宝宝解馋。 2、要口味清淡,开胃爽口。 最好吃一些清淡爽口,易消化、少油腻的食物,如新鲜瓜果蔬菜,不仅有助于开胃,还能补充丰富的矿物质和维生素对宝宝很有好处。 如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。 可以吃些香蕉、葡萄、火龙果,另外西瓜虽是解暑佳品,但也是凉性食物,不能吃太多哦。另外,要注意夏季多吃水果可以解暑,但是千万不能拿水果当正餐来食用哦~ 3、要注意添加补钙、补锌辅食 宝宝在夏季钙、锌丢失得多,为此可以可在宝宝的辅食中合理搭配一些富含钙、锌的食物。含钙量较高的食物,比如:牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。含锌量较高的食物有西兰花、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、海产品等,其中牡蛎含锌最丰富。 4、要注意补充水分。 对于接受纯母乳或配方奶粉喂养的0-6月龄宝宝来说,原则上是不需要喝水的。不过,这并不是绝对的,天热时宝宝出汗较多,可能出现缺水的情况。这时爸爸妈妈应通过宝宝尿液的颜色来观察:如果宝宝的尿液颜色是无色或淡黄色的,说明宝宝体内不缺水;如果呈现黄色,则需要给宝宝适当喂水,白开水为宜。 7-12月龄宝宝每天2-3次水,每次15毫升。1-2岁的孩子每天需要额外饮水每天600毫升,上下午各2~3次。2-3岁600~700毫升。注意,补水宜少量多次,如果因口渴一次大量进水会冲淡胃液,不利于消化食物和杀菌。 不要通过其他的饮料来代替白开水,饮料中含有有各种影响宝宝生长发育的添加剂,糖分较多,会影响到宝宝的食欲。 5、要保证食物新鲜清洁。 夏天食物特别容易变质,所以宝宝的食物最好是现做现吃。妈妈要注意选择新鲜度高的食物,为宝宝制作食物的时候要将蔬菜水果清洗干净,要将食物烹饪熟了再给宝宝吃,特别是肉类。 6、少吃冰凉食物。 宝宝肠胃功能比较脆弱,太寒太凉的食物对胃刺激都很大。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。妈妈可以准备解暑汤水如百合粥、绿豆汤、西瓜汁让宝宝适当喝一些,对身体健康有益处,但切忌冰镇后再给宝宝吃。并且绿豆、西瓜等食物属性偏寒,也不宜吃多。 生活护理 夏季护理宝宝涉及生活方法面面,驱蚊、防暑、断奶转奶、穿衣、理发、洗手、奶粉存放都与宝宝息息相关,如何正确处理,建议宝妈往下看: 1、驱蚊: 以防为主,以灭为本。 ● 居家环境清洁,不积水; ● 安装纱窗纱门,蚊帐,电蚊拍; ● 开空调或电扇,避免出汗过多,吸引蚊子; ● 避开黄昏黎明等蚊虫活跃时间外出,远离花丛水池,穿长袖长裤。 ● 花草驱蚊,七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草等都可以考虑。 小婴儿被蚊子叮咬后起包块,妈妈不要随意给宝宝抺风油精、花露水,可用浓肥皂涂抹可迅速止痒,或用香皂蘸水、芦荟叶汁液在红肿处涂抹。对于叮咬局部红肿较重或被叮咬的部位抓破有破溃、流水感染的宝宝,及时到医院诊治。 2、防暑: 暑热天,宝宝由于体温调节机制发育不够成熟,更容易出现中暑的症状。预防中暑要遵循“不要热、不要晒、不要闷”的原则,没有药物可以预防中暑,最好的办法是: ●太阳比较猛的时候(如上午11:00-下午16:00),尽量不要让孩子进行户外活动; ● 让孩子穿少一点,衣服被汗浸湿后及时换洗; ● 外出时注意遮荫,使用可防紫外线的遮阳伞或让孩子戴帽; ● 在室内时使用风扇或空调等设备降温;具体使用方法,可点击奶粉智库文章:《给宝宝用电风扇还是空调?看完你就不纠结了》。 ● 注意少量多次喝水; ● 重点提醒妈妈们,千万不要让孩子单独待在车内,这样极容易在短时间内引起孩子高热中暑,甚至威胁到孩子的生命安全。 中暑的常见应对方法: ① 马上带孩子到阴凉处,并换上轻便的衣服; ②可以使用电风扇空调来降温,但注意不要对着风口; ③喝淡盐水或电解质溶液以补充丢失的水分和电解质; ④保证休息,密切观察孩子的状况; ⑤如果孩子的精神状态不见好转,呕吐头晕的情况持续,甚至出现意识模糊,需马上送到就近的医院接受治疗。 3、避免在炎热的夏天断奶、转奶: